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トレーニングジム / トレーニング / 食事アドバイス


トレーニングジム/食事アドバイス

トレーニングを終えるとトレーナーがオススメの食事メニューについてアドバイスをしてくれます。
トレーニング後の初めての食事でアドバイス通りのメニューを食べる事で食事アドバイス成功となり、RIZAPの成果に好影響を与えます。
尚、アドバイス通りのメニューを食べていれば、その他のメニューを食べていても、食事アドバイスは成功となります。
アドバイス内容を確認したい時はメールを開くことでいつでも確認可能です。


食事アドバイス食事処メニュー
今回は意外なメニューにしますよ!
カルシウムとタンパク質が摂れる魚、
丸ごとバリバリ食べられるやつがいいです!
つぶつぶの食感がクセになりますよ!
養老乃瀧子持ちシシャモ
今回は、栄養重視でいきましょうか!
ネギを沢山食べられるメニューなんてどうでしょうか?
思わずお酒が飲みたくなりますが、飲酒は
我慢しましょうね。
養老乃瀧チョレギサラダ
今回は、栄養重視でいきますよ!
とにかく大量に野菜が採れるメニューで
栄養補充しましょう!
そうですね……
480gは摂りたいところです!
リンガーハット野菜たっぷり食べるスープ
今回は、がっつり炭水化物を摂る
バルクアップメニューにしましょう!
みんな大好きな国民食のアレですよ!
牛肉が入ってるやつでお願いしますね!
喫茶アルプスオリジナルビーフカレー
今回は、カロリー控えめの栄養重視でいきましょう!
そうですね…… 老舗のファーストフード店に行って、
野菜だけ摂りましょうかね。
定番メニューになってるやつです。
スマイルバーガースマイルサラダ
今回は、変わったメニューも楽しみましょうか。
そうですね…… 丸くてチーズの乗ったアレ
なんてどうでしょうか?
ちなみに女性人気No.1の一品らしいです。
カウンターで食べられますよ!
銀だこハイボール酒場チーズ明太子
今回は、子供も大好きなメニューにしましょうか。
そうですね…… 肉汁がたっぷり詰まって
鉄板で出てくるものがいいでしょう!
300gは食べたいですね!
いきなり!ステーキワイルドハンバーグ300g
今回は、炭水化物は抜きましょうかね。
牛肉だけ手軽に摂れるアレがいいですね!
あ、紅しょうがは一緒に食べてもOKですから!
赤牛丸牛皿
今回は、タンパク質にこだわりますよ!
そうですね…… そのものズバリ、鶏もも肉が
美味しく食べられるメニューがいいです!
トレーニング後に食べるといいんです。
ワイルドジャクソンワイルドフライドチキン
今回は、タンパク質メインで行きましょう!
植物性のタンパク質が多く摂れるメニューが
いいですね。
ちょっと辛い方が食が進むかもしれません。
大阪王将麻婆豆腐
今回は、低糖質で高タンパクなメニューにしましょう。
そうですね…… 海老の栄養が凝縮された
メニューがいいですね!
寿司吟豪華海老汁
今回は、肉と野菜をメインにしたメニューにしますよ!
そうですね…… ひとつのお皿で5種類楽しめる
あの料理がいいですね!
刺さったままの状態で提供されますよ!
養老乃瀧串焼盛り合せ
今回は、バランスの良いメニューにしましょう。
そうですね…… 炭水化物、卵、野菜が
素早く摂れるものがいいですね!
小腹がすいた時に立ち寄っちゃうお店です!
自家製のスープがいい味を出しているんですよね!
富士そば天玉そば
今回は、バルクアップメニューにしましょう。
そうですね…… ご飯と豚肉と玉子が一度に
摂れるものがいいですね!
富士そばかつ丼
今回は、バルクアップメニューにしましょう。
そうですね…… ご飯の上に薄い豚肉が
沢山乗ったものがいいですね!
乗っている豚肉ですが
麺類の具材としてよく使われていますよ!
九州一番星チャーシュー丼
今回は、バルクアップメニューにしましょう!
そうですね…… 老舗のファーストフード店に行って、
通常よりも2倍の肉が摂れそうな
メニューがいいです。きっと笑顔になるはず!?
スマイルバーガーキングスマイルバーガー
今回は、バルクアップを目的としますが、
手軽に食べられるメニューにしましょう!
卵、肉、野菜が入った定番の軽食がいいですね!
モーニングセットとして目にする機会が多いです!
喫茶アルプスサンドウィッチセット
今回は、野菜と豚肉が摂れるメニューにしましょう!
食べごたえ十分なものがいいですね!
野菜はキャベツがいいでしょう!
大阪王将ホイコーロー
たまには、魚が摂れるメニューにしましょう!
そうですね…… 日本人が大好きなあの魚!
そのあらゆる部位を楽しめるメニューにしましょう!
すしざんまいまぐろざんまい
炭水化物と野菜を摂りましょう!
たっぷりの野菜と炭水化物を同時に摂って、
バルクアップを目指しますよ!
長崎名物として有名ですので!
リンガーハット野菜たっぷりちゃんぽん
今回は、トレーニングの王道メニュー
いっちゃいましょう!
そうですね…… 脂身と赤身のバランス良い、
お肉の王様をガッツリと食べてください!
いきなり!ステーキサーロインステーキ200g
今回は、肉だけにしましょう!
筋力増強にはやっぱり肉が一番!
比較的脂身が少ない肉がいいですね!
網に乗せて焼くのがベストでしょうか。
韓来ロース
バルクアップ目的として、
たまにはジャンクなメニューもいいでしょう!
そうですね…… 目玉焼きが豪快に食べられる
ファーストフードなんてどうでしょうか?
ヴェッテキッチンヴェッテエッグバーガー
ビタミンとタンパク質をバランスよく
摂りましょうか!
野菜と鶏肉のメニューがいいですね!
鶏肉は蒸したささみが理想です
大阪王将棒々鶏サラダ
やっぱり鍛えた後は、肉がいいですね!
今回だけは特別に、焼肉で人気の高い
あの肉にしましょう!
韓来ハラミ

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