トレーニングジム / トレーニング / 食事アドバイス

トレーニングジム/トレーニング ◆

経験値獲得 ◆

ルール ◆

ベンチプレス ◆

ボタンを連打してバーベルを持ち上げる連打ゲームです。
L1R1を連打して左右のパワーゲージを増加させバーベルを持ち上げましょう。

スクワット ◆

落下するバーと成功範囲が重なった時にボタンを押すタイミングゲームです。
落下するバーが赤または黄色の範囲内にある時に○を押すとスクワット成功となります。
成功範囲は赤と黄の二種類が存在し、赤ならGREAT評価、黄ならGOOD評価となります。
高評価を狙う場合、バーが赤の範囲と重なっている時に○を押すと良いでしょう。

デッドリフト ◆

デッドリフトはボタンを連打してバーベルを持ち上げる連打ゲームです。
○を連打することでゲージが上昇し、ゲージが最大になるとバーベルを持ち上げます。
制限時間内にたくさんバーベルを持ち上げると高評価となります。

スクワットジャンプ ◆

縮小する輪に合わせてボタンを入力するタイミングゲームです。
輪とボタンの外枠が重なったときに表示されているボタンを押しましょう。
タイミングよく入力できると高評価となります。
ボタンが複数表示された場合、全てのボタン入力を成功させることでスクワットジャンプ成功となります。
どれか一つでもボタン入力に失敗するとスクワットジャンプは行えないので注意しましょう。

ラットプルダウン ◆

ゲージが成功範囲内にある時にボタンを入力するタイミングゲームです。
ゲージ増加中に下の成功範囲内でL1R1同時押しすることでラットプルダウン成功となります。
ゲージ減少中に上の成功範囲内でL1R1同時押しすることで切り返し成功となり、
すぐに次のラットプルダウンへと繋がります。

シーテッドローイング ◆

ボタンを長押ししてゲージを溜め、成功範囲内で離すタイミングゲームです。
R1を長押しすることでゲージが増加し、成功範囲内でR1を離すことで成功となります。