トレーニングを終えるとトレーナーがオススメの食事メニューについてアドバイスをしてくれます。
トレーニング後の初めての食事でアドバイス通りのメニューを食べる事で食事アドバイス成功となり、RIZAPの成果に好影響を与えます。
尚、アドバイス通りのメニューを食べていれば、その他のメニューを食べていても、食事アドバイスは成功となります。
アドバイス内容を確認したい時はメールを開くことでいつでも確認可能です。
食事アドバイス | 食事処 | メニュー |
今回は意外なメニューにしますよ! カルシウムとタンパク質が摂れる魚、 丸ごとバリバリ食べられるやつがいいです! つぶつぶの食感がクセになりますよ! | 養老乃瀧 | 子持ちシシャモ |
今回は、栄養重視でいきましょうか! ネギを沢山食べられるメニューなんてどうでしょうか? 思わずお酒が飲みたくなりますが、飲酒は 我慢しましょうね。 | 養老乃瀧 | チョレギサラダ |
今回は、栄養重視でいきますよ! とにかく大量に野菜が採れるメニューで 栄養補充しましょう! そうですね…… 480gは摂りたいところです! | リンガーハット | 野菜たっぷり食べるスープ |
今回は、がっつり炭水化物を摂る バルクアップメニューにしましょう! みんな大好きな国民食のアレですよ! 牛肉が入ってるやつでお願いしますね! | 喫茶アルプス | オリジナルビーフカレー |
今回は、カロリー控えめの栄養重視でいきましょう! そうですね…… 老舗のファーストフード店に行って、 野菜だけ摂りましょうかね。 定番メニューになってるやつです。 | スマイルバーガー | スマイルサラダ |
今回は、変わったメニューも楽しみましょうか。 そうですね…… 丸くてチーズの乗ったアレ なんてどうでしょうか? ちなみに女性人気No.1の一品らしいです。 カウンターで食べられますよ! | 銀だこハイボール酒場 | チーズ明太子 |
今回は、子供も大好きなメニューにしましょうか。 そうですね…… 肉汁がたっぷり詰まって 鉄板で出てくるものがいいでしょう! 300gは食べたいですね! | いきなり!ステーキ | ワイルドハンバーグ300g |
今回は、炭水化物は抜きましょうかね。 牛肉だけ手軽に摂れるアレがいいですね! あ、紅しょうがは一緒に食べてもOKですから! | 赤牛丸 | 牛皿 |
今回は、タンパク質にこだわりますよ! そうですね…… そのものズバリ、鶏もも肉が 美味しく食べられるメニューがいいです! トレーニング後に食べるといいんです。 | ワイルドジャクソン | ワイルドフライドチキン |
今回は、タンパク質メインで行きましょう! 植物性のタンパク質が多く摂れるメニューが いいですね。 ちょっと辛い方が食が進むかもしれません。 | 大阪王将 | 麻婆豆腐 |
今回は、低糖質で高タンパクなメニューにしましょう。 そうですね…… 海老の栄養が凝縮された メニューがいいですね! | 寿司吟 | 豪華海老汁 |
今回は、肉と野菜をメインにしたメニューにしますよ! そうですね…… ひとつのお皿で5種類楽しめる あの料理がいいですね! 刺さったままの状態で提供されますよ! | 養老乃瀧 | 串焼盛り合せ |
今回は、バランスの良いメニューにしましょう。 そうですね…… 炭水化物、卵、野菜が 素早く摂れるものがいいですね! 小腹がすいた時に立ち寄っちゃうお店です! 自家製のスープがいい味を出しているんですよね! | 富士そば | 天玉そば |
今回は、バルクアップメニューにしましょう。 そうですね…… ご飯と豚肉と玉子が一度に 摂れるものがいいですね! | 富士そば | かつ丼 |
今回は、バルクアップメニューにしましょう。 そうですね…… ご飯の上に薄い豚肉が 沢山乗ったものがいいですね! 乗っている豚肉ですが 麺類の具材としてよく使われていますよ! | 九州一番星 | チャーシュー丼 |
今回は、バルクアップメニューにしましょう! そうですね…… 老舗のファーストフード店に行って、 通常よりも2倍の肉が摂れそうな メニューがいいです。きっと笑顔になるはず!? | スマイルバーガー | キングスマイルバーガー |
今回は、バルクアップを目的としますが、 手軽に食べられるメニューにしましょう! 卵、肉、野菜が入った定番の軽食がいいですね! モーニングセットとして目にする機会が多いです! | 喫茶アルプス | サンドウィッチセット |
今回は、野菜と豚肉が摂れるメニューにしましょう! 食べごたえ十分なものがいいですね! 野菜はキャベツがいいでしょう! | 大阪王将 | ホイコーロー |
たまには、魚が摂れるメニューにしましょう! そうですね…… 日本人が大好きなあの魚! そのあらゆる部位を楽しめるメニューにしましょう! | すしざんまい | まぐろざんまい |
炭水化物と野菜を摂りましょう! たっぷりの野菜と炭水化物を同時に摂って、 バルクアップを目指しますよ! 長崎名物として有名ですので! | リンガーハット | 野菜たっぷりちゃんぽん |
今回は、トレーニングの王道メニュー いっちゃいましょう! そうですね…… 脂身と赤身のバランス良い、 お肉の王様をガッツリと食べてください! | いきなり!ステーキ | サーロインステーキ200g |
今回は、肉だけにしましょう! 筋力増強にはやっぱり肉が一番! 比較的脂身が少ない肉がいいですね! 網に乗せて焼くのがベストでしょうか。 | 韓来 | ロース |
バルクアップ目的として、 たまにはジャンクなメニューもいいでしょう! そうですね…… 目玉焼きが豪快に食べられる ファーストフードなんてどうでしょうか? | ヴェッテキッチン | ヴェッテエッグバーガー |
ビタミンとタンパク質をバランスよく 摂りましょうか! 野菜と鶏肉のメニューがいいですね! 鶏肉は蒸したささみが理想です | 大阪王将 | 棒々鶏サラダ |
やっぱり鍛えた後は、肉がいいですね! 今回だけは特別に、焼肉で人気の高い あの肉にしましょう! | 韓来 | ハラミ |